Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.
Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ.
Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ.
Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên.
Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.
Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.
Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng.
Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt.
Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu.
Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.
Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng.
Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.
Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.
Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.
Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được.
Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.
Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.
Wednesday
Thursday
Friday
Saturday
Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.
Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.
Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu.
Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.
Có game cho giảm hiệu ứng nhấp nháy, bật lên nếu nhạy cảm với ánh sáng.
Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút. 09-09 Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ. Bảng Tin Người Chơi
Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín. Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt. Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng. Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu.
